저를트라우마치료를 돕고있는건정신과뿐만아니라 병원에서 언니 동생으로지내고있눈 신경과의사와간호사도저를돕고있습니더 제가 어제보단 조금어두운구림구렸는데 슬프다! 근데 그거와동시에 짜증 도깨비를 그렸어요 그니까왜화가나? 다리가 아파서 이게 피엠에스인가싶기도한대..다리아픈게피엠에스가요? 생리할때됬는데 안해서요..그냥 생리할때되니까 감정이오락가락하는데 이게 뭔지..? 근데 이게 영향을 미칠수있다는데이게 생리랑 트라우마치료 제기분이랑 뭐가연관이되있다는건가요? 이럴때마다 안아주고배위에서 쉬고다리발사지해주셔서 너무시원해서좋죠
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [성 고민]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 감정 변화와 신체적 불편함으로 힘드신 상황이 느껴집니다.
생리 전 감정이 오락가락하는 것은 PMS(월경전증후군)의 전형적인 증상입니다. 우울감, 짜증, 감정 기복 등은 호르몬 변화로 인해 생리 전에 흔히 나타날 수 있어요.
다리 통증도 PMS의 한 증상일 수 있습니다. 생리 전후로 신체 여러 부위에 통증이나 불편함이 나타날 수 있는데, 이는 호르몬 변화가 신체에 미치는 영향 때문입니다.
트라우마 치료 중에 있으시다면, 호르몬 변화로 인한 감정 기복이 트라우마 관련 감정이나 반응을 더 강하게 만들 수 있어요. 생리 주기에 따른 호르몬 변화는 정서적 안정성에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 트라우마 치료 과정에서도 이런 생리적 요인을 고려하는 것이 중요합니다.
마사지나 휴식이 도움이 된다고 하셨는데, 그런 자기 돌봄 활동은 매우 좋은 대처 방법입니다. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사도 PMS 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
증상이 심하게 지속된다면 산부인과나 정신건강의학과 진료를 통해 적절한 치료 방법을 상담해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
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4/18까지 경구피임약 복용 후 4/21 부터 생리를 시작했어요 마지막 관계는 4/19 이고요 그런데 지금 pms 증상(감정기복, 아랫배, 허리 통증) 등은 나타나지만 생리 예정일은 3일 지난 상태입니다 요즘 감정기복이 너무 심해 푸록틴 3일째 복용 중입니다 스트레스나 피임약으로 인한 생리 주기 변화인가요? 보통 생리 주기 28~32 로 일정했습니다
두달 전부터 없던 배란통도 생기고 pms증상도 심해지면서 기분 변화도 생겼습니다 그러면서 생리양이 갑자기 줄기 시작 했는데 호르몬과 관련 있을까요?
노콘으로 넣었다가 콘돔 꼈다가 뺐다가 피스톤 운동만 하고 사정은 하지 않았는데 괜찮겠죠 ? 지금 생리 4일 전인데 , 입술 뾰루지와 입 밑에 뾰루지 나고 , 초콜릿과 같은 단것이 먹고 싶고 , 눈물도 많아지고 , 짜증도 많아지고 , 소화도 좀 더디고 , 아랫배도 묵직한데 이건 pms이겠죠 ?