기침 가래 콧물때문에 죽겠어요 ㅠㅠ 약도 먹고 있는데 점점 기침은 심해지고 코도 막히고 콧물이 주르륵 나올때도 있고 잘때는 유독 심해서 잠도 못자는데 가래좀 뱉고 싶은데 콧물이 식도로 넘어가서? 제대로 뱉지는 못하고 기침만 나오고 침삼키면 따갑고 물마시면 칼에 베인듯한 아픔이.. ㅠㅠ 기침 가래?에 좋은 음식 뭐있을까요? 코세척기 사용하면 가래좀 뱉을 수 있을까요?
기침과 가래, 콧물로 인해 많이 불편하신 것 같습니다. 이러한 증상 완화를 위해 몇 가지 방법을 추천드립니다. 1. 따뜻한 음료: 미지근한 물이나 허브차, 꿀을 탄 따뜻한 물을 마시면 목을 진정시키고 가래를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 목의 자극을 줄여주고, 가래를 자연스럽게 배출할 수 있도록 도와줍니다. 2. 수분 섭취: 충분한 수분 섭취는 가래를 묽게 만들어 배출을 쉽게 도와줍니다. 구강 점막이 건조해지지 않도록 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 3. 생강과 꿀: 생강은 항염 효과가 있어 기침과 가래 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생강차에 꿀을 첨가해 드시면 좋습니다. 4. 코세척기 사용: 코세척기는 코막힘과 콧물 완화에 도움이 될 수 있습니다. 생리식염수를 사용하여 코를 세척하면 코의 점액을 제거하고 호흡을 더 편하게 할 수 있습니다. 이는 후비루 증상을 완화하는 데도 도움이 될 수 있습니다. 5. 가습기 사용: 실내 습도를 적절히 유지하면 목과 코의 건조함을 줄여주어 증상 완화에 도움이 됩니다. 과도한 실내 난방으로 인해 기관지 점막이 건조하지 않도록 주의하세요. 이 외에도 증상이 지속되거나 악화될 경우, 가까운 이비인후과에 방문하여 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 빠른 쾌유를 빕니다.
꼭 확인해주세요.
기침 가래에 좋은 음식이나 빨리 낫게하는 방법 좀 알려주세요
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