안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.22

  뜨거운 열기에 노출되어 눈이 건조해진 경우, 대부분의 상황에서는 시간이 지나면서 자연스럽게 회복될 수 있어요. 그러나 눈의 건조함이 지속되거나 통증이나 시야 흐림 등의 증상이 나타난다면 인공눈물을 수시로 점안해주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 내일 상태가 나아지지 않는다면 안과 전문의를 방문하여 적절한 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 또한 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것도 중요합니다. 실내에서는 에어컨이나 선풍기 바람을 직접적으로 받지 않도록 하고, 가습기를 사용하여 실내 환경을 건조하지 않게 유지하는 것도 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하는 것도 안구 건조증 개선에 도움이 될 수 있어요.

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