내과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.21

  네, 공복에 요플레를 섭취한 후 1시간 뒤에 음식물을 섭취해도 괜찮습니다. 요플레는 유산균이 풍부한 식품으로 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 일반적으로 요플레를 섭취한 후 다른 음식을 먹는 것이 유산균의 장내 활동에 큰 영향을 미치지는 않습니다. 다만, 요플레의 효과를 최대화하려면 섭취 후 최소 30분에서 1시간 정도는 공복 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 이후에는 평소 식사를 하셔도 무방합니다. 식단 조절은 장 건강을 위해 중요하니, 요플레 섭취와 함께 균형 잡힌 식사를 유지하는 것도 도움이 될 것입니다.

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