기능성 시상하부 무월경의 원인과 극복 방법은?

서OO • 2025.07.14

24년 8월부터 생리양과 기간이 줄더니 10월부터는 아예 안하더라구요. 그래서 25년 1월에 생리유도주사를 맞고 2일정도하고 7월인 지금까지 안하고 있습니다. 병원에 갔더니 다낭성은 아니고 기능성 시상하부 무월경이라고 하더라구요. 철분도 부족하고 여성호르몬수치도 낮고 갑상선수치도 낮다고 합니다. 다이어트와 운동을 하기는 했지만 극단적으로 뺀것도 아니고 체지방률도 27퍼센트정도 인데도 안하네요 아니면 다른 원인이 있을수가 있나요? 극복하는 방법도 알려주세용

생리불순
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산부인과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.14

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    기능성 시상하부 무월경으로 진단받으시고 7개월 이상 생리가 없어 많이 걱정되실 것 같습니다.

    기능성 시상하부 무월경은 시상하부에서 생리 주기를 조절하는 호르몬 분비에 문제가 생겨 발생하는 상태입니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

    1. 스트레스: 심리적 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.
    2. 체중 변화: 급격한 체중 감소나 저체중 상태가 아니더라도, 단기간에 체중이 변화하면 호르몬 균형이 깨질 수 있습니다.
    3. 과도한 운동: 강도 높은 운동은 에너지 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.
    4. 영양 불균형: 철분 부족이 있다고 하셨는데, 이외에도 다양한 영양소 결핍이 영향을 줄 수 있습니다.
    5. 갑상선 기능 저하: 질문자님께서 갑상선 수치가 낮다고 하셨는데, 이것도 무월경의 원인이 될 수 있습니다.

    체지방률이 27%로 정상 범위에 있더라도, 다이어트와 운동으로 인한 급격한 변화가 있었다면 신체가 스트레스 상태로 인식할 수 있습니다.

    극복 방법으로는:

    1. 영양 개선: 철분 보충제와 함께 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하세요.
    2. 적절한 운동: 과도한 운동은 줄이고 중강도의 규칙적인 운동을 하세요.
    3. 스트레스 관리: 명상, 요가, 충분한 휴식 등으로 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
    4. 갑상선 관리: 갑상선 수치가 낮다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으세요.
    5. 호르몬 치료: 의사의 처방에 따라 여성 호르몬 보충 치료를 고려할 수 있습니다.

    기능성 시상하부 무월경은 적절한 관리와 치료로 개선될 수 있는 상태입니다. 산부인과 전문의와 지속적으로 상담하며 상태를 모니터링하고, 필요한 경우 내분비내과 진료도 함께 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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