안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
기능성 시상하부 무월경으로 진단받으시고 7개월 이상 생리가 없어 많이 걱정되실 것 같습니다.
기능성 시상하부 무월경은 시상하부에서 생리 주기를 조절하는 호르몬 분비에 문제가 생겨 발생하는 상태입니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 스트레스: 심리적 스트레스는 호르몬 분비에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 체중 변화: 급격한 체중 감소나 저체중 상태가 아니더라도, 단기간에 체중이 변화하면 호르몬 균형이 깨질 수 있습니다.
- 과도한 운동: 강도 높은 운동은 에너지 균형에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 영양 불균형: 철분 부족이 있다고 하셨는데, 이외에도 다양한 영양소 결핍이 영향을 줄 수 있습니다.
- 갑상선 기능 저하: 질문자님께서 갑상선 수치가 낮다고 하셨는데, 이것도 무월경의 원인이 될 수 있습니다.
체지방률이 27%로 정상 범위에 있더라도, 다이어트와 운동으로 인한 급격한 변화가 있었다면 신체가 스트레스 상태로 인식할 수 있습니다.
극복 방법으로는:
- 영양 개선: 철분 보충제와 함께 균형 잡힌 식사를 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하세요.
- 적절한 운동: 과도한 운동은 줄이고 중강도의 규칙적인 운동을 하세요.
- 스트레스 관리: 명상, 요가, 충분한 휴식 등으로 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다.
- 갑상선 관리: 갑상선 수치가 낮다면 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으세요.
- 호르몬 치료: 의사의 처방에 따라 여성 호르몬 보충 치료를 고려할 수 있습니다.
기능성 시상하부 무월경은 적절한 관리와 치료로 개선될 수 있는 상태입니다. 산부인과 전문의와 지속적으로 상담하며 상태를 모니터링하고, 필요한 경우 내분비내과 진료도 함께 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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