스트레스로 장염이 생길 수 있나요?
이OO • 2025.09.14
스트레스로도 장염이 올 수 있나요??
내과
스트레스로도 장염이 올 수 있나요??
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스트레스는 실제로 장염을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸의 면역 체계가 약화되고, 장의 운동성과 장내 미생물 균형에 변화가 생길 수 있어요. 이로 인해 장 점막이 손상되거나 염증이 발생할 수 있습니다.
스트레스는 또한 장-뇌 축(gut-brain axis)을 통해 장 기능에 직접적인 영향을 미칩니다. 심리적 스트레스가 지속되면 장의 혈류가 감소하고, 장 점막의 방어 기능이 저하되어 염증이 발생하기 쉬운 환경이 조성됩니다.
스트레스로 인한 장염 증상으로는 복통, 설사, 변비, 메스꺼움, 구토 등이 나타날 수 있습니다. 증상이 심하거나 지속된다면 내과나 소화기내과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
스트레스 관리를 위해 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 명상이나 심호흡과 같은 이완 기법을 시도해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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