변이 묽어진 후 변기에 앉아서 더 보고 싶은 느낌이 강하게 들어요. 어떻게 해야 하나요?

Question

매끄럽고 끊기는 변이 몇분 씩 느리게 나오다가 잠시화장실을 나갔는데요. 다시 오니까 묽은 변이 스르륵 나왔다가 변기에 앉아서 조금 더 기다렸는데 변을 더 보고 싶은 느낌이 강하게 들어요. 덩어리는 안 느껴져요. 화장실을 나갔다가 변이 마려운거면 어쩌죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

변이 묽어지고 변을 보고 싶은 느낌이 계속되는 경우, 장의 연동 운동이 활발해져서 변이 자주 나오거나 묽어지는 것일 수 있습니다. 이럴 때는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다:

1. 수분 섭취를 조절하세요. 물을 충분히 마시되, 너무 과도하게 마시지 않도록 주의해야 합니다. 수분 섭취가 부족하면 변이 딱딱해질 수 있고, 과도하면 묽어질 수 있습니다.

2. 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하면 장 운동을 조절하는 데 도움이 됩니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 식단에 포함시키세요.

3. 스트레스는 장의 운동에 영향을 줄 수 있으므로 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 예를 들어, 명상이나 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.

4. 규칙적인 식사 습관을 유지하면 장의 리듬을 조절하는 데 도움이 됩니다.

5. 증상이 지속되거나 심해지면, 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

이러한 방법을 시도해 보시고, 증상이 개선되지 않거나 다른 불편한 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받으시기 바랍니다. 실제 대변이 완전하게 배출되지 않아 잔변감이 들 수 있으나 직장에 염증이 있을 때도 잔변감이 들 수 있어 지속되는 증상이라면 소화기 내과 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.

변이 묽어진 후 변기에 앉아서 더 보고 싶은 느낌이 강하게 들어요. 어떻게 해야 하나요?

소화기질환 관련 1개의 답변

소화기질환 관련 질문

화장실에서 묽은 덩어리 변 후 항문 불편, 점액질 염증인가요?

소화기질환

배가 오싹하고 마렵다. 변이 묽고 끊기며 느리게 나와요. 이유는 무엇일까요?

소화기질환

항문과 배 사이가 답답하고 불룩한데 화장실 가야 할까요?

소화기질환