감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  폐렴

  진단을 받으셨다면 당분간은 헬스나 PT와 같은 고강도 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 폐렴은 폐에 염증을 일으키는 질환으로, 회복에는 충분한 시간이 필요합니다.

  현재는 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 몸이 어느 정도 회복된 후에는 가벼운 걷기나 스트레칭과 같은 저강도 운동부터 시작하여 점진적으로 운동 강도를 높여가는 것이 바람직합니다.

  무리한 운동은 회복을 지연시킬 수 있으므로, 의사와 상담하여 현재 건강 상태를 평가받은 후 운동 계획을 세우시는 것을 권장드립니다. 보통 폐렴 후 완전한 회복까지는 개인차가 있지만 시간이 필요하니 서두르지 마시고 몸 상태를 잘 관찰하면서 천천히 활동량을 늘려가세요.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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