여드름이 지속적으로 올라와요, 원인은 무엇일까요?

Question

피부가 너무 안좋아요
조그만 여드름들이 계속 올라와요
약을 먹어도 일시적이라 너무 스트레스에요
뭐가 문제일까요

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여드름이 지속적으로 발생하는 원인은 다양하며, 주로 자외선, 피부를 자극하는 요인, 식습관이나 수면습관, 세안습관, 스트레스 등이 가장 큰 요인으로 작용합니다. 피부에 맞지 않는 화장품이나 스킨케어 제품 사용으로 인해 피부가 자극을 받아 여드름이 생길 수도 있습니다.

여드름 치료를 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다:

1. 규칙적인 생활 습관 유지: 충분한 수면과 규칙적인 식사 시간을 갖는 것이 중요합니다. 특히, 수면 부족은 정상적인 성장 호르몬에 의한 피부 재생 기능을 제대로 이루어지지 못하게 하여 각질을 방치하고 피부에 영양공급이 부실하게 되어 염증이 잘 생기게 만들기 때문에 스트레스는 풀면서 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 중요해요.
2. 올바른 피부 관리: 부드러운 세안제로 하루에 두 번 정도 세안하고, 피부 타입에 맞는 비오일 기반의 보습제를 사용하세요. 피부관리를 목적으로 한다고 해서 뭔가를 많이 바르는 것이 오히려 독이 될 수도 있어요. 보습은 챙겨주되 꼭 필요한 정도의 스킨 케어만 하세요.
3. 스트레스 관리: 요가, 명상, 운동 등을 통해 스트레스를 줄이세요.
4. 식습관 개선: 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하는 것이 좋고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋아요.
5. 전문가 상담: 피부과 전문의와 상담하여 여드름 치료를 위한 약물 처방이나 치료 방법을 받으세요.

약물 치료가 일시적인 효과만 있다면, 피부과 전문의와 상담하여 장기적인 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 때로는 호르몬 치료, 광선 치료, 피부 각질 제거 등 다양한 치료 방법이 필요할 수 있습니다. 지속적인 관리와 적절한 치료를 통해 여드름을 개선할 수 있습니다.

김연수 · Answer

유전적 요인, 장내 세균총 붕괴 등 요인이 있을것으로 보이고 오랜기간 쌓여 문제가 될만한 근본적인 한의학적 병리적인 요인은 진료를 받아보신다면 더욱 자세한 확인이 가능합니다.

노폐물 대사가 잘 되지않거나 염증이 잘 생길만한 요인이 있다면 한의학적 치료를 통한 상태 호전을 기대할 수 있을 것 같습니다 ^^

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