계단만 올라도 심박수가 너무 높습니다ㅜ 작년 9월 쯤에 두근거림이 있었어서 심장내과에가 한 달 간격으로 두 번 정도 검사를 받았었는데 심전도나 홀터에서 증상이 잡히지 않았었습니다 그 후에 조금 괜찮아졌었다가 요즘 들어 뛰지도 않았는데 뛴 것 처럼 두근두근거리고 계단만 올라도 160대로 뜁니다… 다시 검사 받자기엔 또 똑같이 증상이 없다 하시기에 답답합니다… 운동부족이 있긴한데 유산소나 근력운동 해보는게 좋을까요? 나이는 이제 20입니다… 가족력도 없구요ㅠㅠ
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
심박수가 높아지는 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 계단을 오를 때 심박수가 160대까지 올라간다면, 이는 주의가 필요할 수 있습니다. 건강한 성인의 경우 정상 맥박수는 보통 1분당 60-100회 사이입니다. 여러 가지 원인으로 심박수가 일시적으로 높아질 수 있으나, 지속된다면 부정맥, 갑상선 질환, 불안 장애 등의 원인이 있을 수 있습니다.
운동 부족이 원인일 수도 있지만, 다른 건강 문제의 신호일 수도 있으니 주의가 필요합니다. 운동을 시작하는 것은 일반적으로 건강에 좋지만, 현재와 같은 증상이 있을 때는 무리한 운동보다는 가벼운 유산소 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 걷기나 가벼운 자전거 타기 같은 운동을 시도해 보세요. 운동을 시작하기 전에 다시 한번 심장내과 전문의와 상담하여 현재 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 좋습니다.
또한, 스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 식사 등 생활 습관을 개선하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 다시 병원을 방문하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 심장이 두근거리는 증상이 지속되거나 통증이 동반되는 경우에는 심전도 이외에 추가적인 검사가 필요할 수 있으므로 우선 가까운 심장내과에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 건강을 최우선으로 생각하시고, 무리하지 않도록 주의하세요.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
머리가 아프고 체력이 떨어져요. 계단을 오를땐 머리가 너무 어지럽고 호흡곤란이 와요
입원했을 땨는 심박수가 정상이랬어요 근데 병원 외래 가면 120 130꺼지 뛰고 가끔 혈압잴 일 잇은 120 이러는데 왜그러는건가요? 전 정상 심박수일깡ㅅ?
요즘 좀만 오르막길을 걷거나 계단을 오르면 숨이 좀 차는데 왜그럴까요? 소화불량 비염이 있긴해요 ㅠㅠ 살이쪄서 간에 지방도 좀 껴있다고 하더라구오