여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.18

  평소에 피부 트러블이 없었는데 최근 얼굴에 기름이 많아지고 뾰루지가 생기셨군요. 이런 갑작스러운 피부 변화는 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  주요 원인으로는:

  1. 호르몬 변화: 특히 생리 주기에 따른 호르몬 변동이 피지선을 자극해 피지 분비를 증가시킬 수 있습니다.

  2. 스트레스: 정서적 긴장이나 스트레스는 부신피질 호르몬 분비를 촉진시켜 피지선을 자극합니다.

  3. 수면 부족: 충분한 수면을 취하지 못하면 피부 재생에 영향을 주고 면역력이 약해져 트러블이 생길 수 있습니다.

  4. 식습관 변화: 기름진 음식, 유제품, 인스턴트 식품 등의 섭취 증가가 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.

  5. 외부 자극: 새로운 화장품 사용, 마스크 착용, 환경 변화 등이 피부에 자극을 줄 수 있습니다.

  6. 계절 변화: 습도와 온도 변화에 따라 피부 상태가 달라질 수 있습니다.

  증상 개선을 위해서는 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 생활패턴 유지, 물 충분히 마시기, 채소와 과일 섭취 늘리기 등이 도움이 됩니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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