성장기에 뭐든지 잘 먹어도 되나요? 혈액순환에 영향을 주지 않을까요?
익명 • 2024.01.02
저는15살 성장기인데 뭐든지 잘먹어도돼나요? 집밥이든 패스트푸드는 단음식이든 뭐든지 골고루 잘먹어도 혈핵순환에 영향안미치죠? 지금 현재 저는 비만아닙니다 완전 정상몸무게
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.01.02
질문자님, 건강에 대한 관심이 많으시군요. 좋은 질문 감사드려요.
질문자님이 말씀하신 것처럼, 패스트푸드를 몇 번 먹는 것만으로 당뇨에 걸리는 것은 아니에요. 당뇨는 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것을 말해요. 그러나 고열량, 고지방, 고단백의 식단을 지속하거나 운동 부족, 스트레스 등의 환경적인 요인이 있다면 발병에 영향을 끼칠 수는 있어요.
하지만 질문자님이 아직 중학생이시고, 비만이 아니라면 너무 미리 걱정하지 않으셔도 될 것 같아요. 그래도 균형잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관 교정은 필요하다는 것을 잊지 마세요.
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