다이어트 중 기립성 저혈압 원인은?
다이어트중에 기립성 저혈압이 생겼는데 왜그런건가요?
다이어트중에 기립성 저혈압이 생겼는데 왜그런건가요?
기립성 저혈압은 갑작스럽게 일어설 때 혈압이 충분히 유지되지 않아 어지러움이나 실신을 유발할 수 있는 상태입니다. 다이어트 중에 기립성 저혈압이 생기는 이유는 여러 가지가 있을 수 있습니다.
첫째, 다이어트로 인해 영양소가 부족할 때 나타날 수 있습니다. 다이어트 식단의 기본은 고지방, 중단백질, 저탄수화물로 알려져 있지만, 지나친 다이어트를 진행하게 되면 혈액의 양이 줄어들고 그에 따라 영양성분이 감소되어 빈혈 및 기립성 저혈압으로 이어질 수 있습니다.
둘째, 수분 섭취가 충분하지 않으면 혈액량이 감소하여 혈압이 낮아질 수 있습니다. 다이어트 중에는 수분 섭취를 충분히 하여야 합니다.
셋째, 급격한 체중 감소는 혈압 조절에 영향을 미칠 수 있습니다. 빠른 체중 감소는 몸에 무리를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
넷째, 염분 섭취가 지나치게 줄어들면 혈압이 낮아질 수 있습니다. 저염식은 건강에 좋지만, 지나치게 염분을 줄이는 것은 피해야 합니다.
기립성 저혈압이 지속되거나 심각한 증상이 나타난다면, 다이어트를 멈추고 가까운 내과에 방문하여 진료를 받아보는 것이 중요합니다. 충분한 수면과 휴식, 건강한 신체적 운동, 다양한 영양소를 골고루 챙겨 드시는 것을 잊지 말아주세요.
꼭 확인해주세요.
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어제 저녁에 오른쪽 눈을 감고 눈커플을 누르면 아프길래 피곤해서 눈이 아픈가보다했습니다. 그런데 아침에 보니 엄청 부었네요. 오른쪽 한 쪽이고, 누르면 아픈 것 빼고 통증은 없습니다. 태어나서 처음인데 다래끼일까요? 눈꼽은 없습니다.
얼마전부터 옆으로 누울때마다 오른쪽 눈에서 눈물이 나왔습니다 그러더니 어저께 오른쪽 눈썹 위에 부어서 눌렀더니 아팠습니다 그런데 오늘 아침에 자고 일어났더니 오른쪽 눈썹 주변에 피가 조금 섞인 눈곱이 나왔습니다 이거 눈이 부어서 생기는 증상인가요?
자고 일어나면 오른쪽 눈에 눈꼽이 너무 심해요ㅜ렌즈도 안끼고 라식 수술 한 지 1년이 다되가는데 왜 이럴까요