설탕 섭취 후 몸이 붓고 피부에 피지분비 증가, 원인은 무엇일까요?

피부과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.15
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  설탕 섭취 후 몸이 붓고 피부에 피지분비가 증가하는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있는데요.

  첫째, 설탕은 혈당을 급격히 상승시켜 인슐린 분비를 촉진합니다. 인슐린은 체내 염분과 수분의 재흡수를 증가시켜 부종을 유발할 수 있어요.

  둘째, 설탕은 염증 반응을 촉진할 수 있습니다. 염증이 증가하면 피부의 피지선이 자극을 받아 피지분비가 증가할 수 있어요.

  셋째, 설탕은 호르몬 균형에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 안드로겐 호르몬의 분비를 증가시켜 피지선의 활동을 활발하게 만들 수 있어요.

  이러한 증상이 지속되거나 심해진다면, 식습관을 조절하고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋으며, 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활을 하고 충분한 수분 섭취를 하시는 것을 권장 드립니다.

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