코를 풀 때는 하루에 몇 번 이하로 풀어야 코가 헐지 않을 수 있을까요?

Question

요즘 환절기 감기 때문에 콧물이 심하게 많이 나와서 오늘 코를 10번은 넘게 푼 것 같습니다.
코를 풀 때는 하루에 몇 번 이하로 풀어야 코가 헐지 않을 수 있나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

코를 풀 때는 가능한 한 부드럽게 풀어야 하며, 하루에 너무 자주 풀지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 콧물이 많이 나오는 경우에는 어쩔 수 없이 더 자주 풀게 될 수 있지만, 코를 세게 푸는 행동은 중이염이나 축농증을 악화시킬 수 있어 살살 콧물을 풀어야 합니다. 코를 풀 때마다 피부에 자극이 덜 가도록 부드러운 티슈를 사용하고, 코 주변에 보습제를 발라주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 실내 습도를 적절히 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것도 코 건강에 도움이 됩니다. 하지만 정확한 횟수를 정하기는 어렵고, 콧물의 양과 상태에 따라 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 만약 콧물이 지속적으로 심하게 나오는 경우에는 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

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