라섹 수술 후 헬스는 언제부터 가능한가요?

정OO • 2025.12.02

25년 11월 19일날 라섹 수술을 했는데 병원에서는 과격한 운동은 4주뒤에 하라고 했는데 헬스도 4주 뒤에 해야 되나요?

라섹
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1개의 답변

  • 라섹 수술 후 헬스와 같은 운동에 대해 궁금하신 부분이 있으시군요.

    일반적으로 라섹 수술 후에는 눈에 무리가 가지 않도록 일정 기간 운동을 제한하는 것이 좋습니다. 질문자님께서 병원에서 받으신 안내대로 과격한 운동은 4주 후에 하시는 것이 안전합니다.

    헬스의 경우 어떤 종류의 운동을 하시는지에 따라 달라질 수 있습니다. 무거운 웨이트를 드는 운동은 안압이 상승할 수 있어 4주 정도 기다리시는 것이 좋습니다. 반면 가벼운 유산소 운동이나 낮은 강도의 운동은 2주 정도 지난 후부터 조심스럽게 시작해볼 수 있습니다.

    다만, 운동 중 땀이 눈에 들어가거나 눈을 과도하게 비비는 행동은 피하셔야 합니다. 또한 수술 후 회복 상태는 개인마다 차이가 있으므로, 가장 정확한 안내는 수술을 받으신 병원에 문의하시는 것이 좋습니다.

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