제가 또 목감기에 걸렸는데 편도가 워낙 크기도 하고 지금은 성대도 혹사당한 상태라고 의사 선생님이 말해주셨는데 열은 안 나는 상태라 운동을 갈까 했는데 도수치료 해주시는 선생님이 그 상태로 운동 가는 건 안된다 이러셔서 ... 네이버에두 검색해봤는데 다들 안 가는 게 좋다 이러셔서 여쭤봅니다 ㅠ.ㅠ..... 성대에 좋은 비타민이나 음식도 알려주시면 감사합니다 ㅠㅠ
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목감기에 걸리고 성대가 혹사당한 상태라면, 운동은 피하는 것이 바람직합니다. 운동은 체력을 많이 소모하며, 현재 상태에서는 회복을 방해할 수 있기 때문입니다. 충분한 휴식을 취하고, 목을 보호하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.
성대에 좋은 비타민으로는 비타민 C와 비타민 E가 있는데, 비타민 C는 면역력을 강화하는 데 도움을 주고, 비타민 E는 항산화 작용을 통해 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 성대에 좋은 음식으로는 따뜻한 물이나 차, 꿀, 생강, 레몬 등이 있으며, 이러한 음식들은 성대 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 수분 섭취를 늘려 목을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다. 빠른 회복을 기원합니다.
꼭 확인해주세요.
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