안구건조증의 원인과 해결 방법은 무엇인가요?

Question

안구건조증 원인과 해결 방법이 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안구 건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환인데요. 원인은 나이의 증가, 약물, 컴퓨터 사용, 렌즈 착용 등이 될 수 있으며 잘 때 눈을 뜨고 잔다면 건조함이 심해질 수 있어요.

안구 건조증의 해결 방법은 다음과 같습니다:

1. 인공눈물: 가장 흔한 치료 방법으로, 인공눈물을 정기적으로 사용하여 눈을 촉촉하게 유지합니다.
2. 환경 조절: 건조하거나 바람이 많이 부는 환경을 피하고, 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 합니다.
3. 스크린 사용 줄이기: 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요해요.
4. 눈꺼풀 위생: 따뜻한 물수건으로 눈꺼풀을 마사지하고 청결하게 유지하여 기름샘 기능을 개선합니다.
5. 영양 섭취: 충분한 수면을 취하며 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드려요.
6. 약물 치료: 안구 건조증이 심할 경우, 안과 검진을 통해 적절한 약을 처방 받아 복용하실 것을 권장해요.
7. 눈물 흐름 조절: 눈물 배출을 줄이기 위해 눈물점 플러그를 사용하거나 필요한 경우 수술적 방법을 고려할 수 있습니다.

상황에 따라 적절한 치료 방법을 선택하고, 필요한 경우 안과 전문의와 상담하여 개인에 맞는 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

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