청소년 수면 중 심박수 높으면 문제인가요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.06

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  청소년의 수면 중 심박수가 높아서 걱정되시는군요. 일반적으로 수면 중에는 심박수가 낮아지는 것이 자연스러운 현상입니다. 청소년의 정상 심박수 범위는 성인과 비슷하게 1분당 60-100회 정도이며, 수면 중에는 이보다 더 낮아지는 것이 일반적입니다.

  수면 중 심박수가 지속적으로 높게 유지된다면 스트레스, 불안, 카페인 섭취, 운동 후 충분한 휴식을 취하지 않은 경우, 또는 다른 건강 문제가 있을 가능성이 있습니다.

  만약 수면 중 심박수가 높은 것과 함께 두근거림, 숨 가쁨, 어지러움, 피로감 등의 증상이 동반된다면, 정확한 원인 파악을 위해 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 심전도 검사나 추가적인 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 조치를 취할 수 있을 것입니다.

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