혼자 있을 때 숨쉬기가 답답하고 힘들어요, 이유가 뭘까요?

Question

숨쉬는게 답답? 좀 힘들어요
일할때나 친구들이랑 놀땐 괜찮다가 갑자기 혼자시간보낼때나, 자기전 누워있을때 좀 그러는것같아요 2~3일? 전부터 그랬다 안그랬다 하네요ㅠ 이유가 뭘까요 ㅠ 불편해서 크게 쉼호흡하기도해요

닥터나우 AI · Accepted Answer

혼자 있을 때나 자기 전에 숨쉬기가 답답하고 힘들다는 증상은 심리적인 요인에 의해 나타날 수 있어요. 스트레스나 불안, 공황장애와 같은 심리적 요인이 혼자 있을 때 더 두드러질 수 있으며, 과도한 스트레스나 우울 등 다양한 요인에 의해 해당 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나기 전에 이러한 증상을 유발할 만한 상황이 있었는지 살펴보시고, 지속되는 증상에 대해서는 내과 진료를 받아보실 수 있으나 이는 심리적인 원인의 가능성도 배제할 수 없어 충분한 휴식과 안정을 취해주시고, 스트레스 조절 및 관리도 필요할 것으로 보여요.

신체적인 원인으로는 호흡기 질환, 알레르기, 또는 심장 관련 문제가 있을 수 있어요. 증상이 2~3일 전부터 시작되었고 간헐적으로 나타난다면, 일시적인 환경 변화나 피로가 원인일 수도 있습니다. 숨쉬기 어렵거나 가슴의 답답함, 압박감 등 심장이나 폐 기능에 문제가 생겼을 가능성이 있어요. 가까운 내과(순화기 내과, 호흡기 내과)에 내원하여 의사의 진찰에 따라 필요한 검사를 받아 보시는 것이 좋겠어요.

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