생리 전 뾰루지 발생 원인과 해결 방법은?

Question

생리가 다가오면 뾰루지가 나는 이유와 해결방법이 알고싶어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리 전에 뾰루지가 발생하는 주된 원인은 호르몬 변화로 인한 것입니다. 생리 주기 중에 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 변동하면서 피지 분비가 증가하고, 이로 인해 모공이 막혀 뾰루지가 생길 수 있습니다.

해결 방법으로는 다음과 같은 것들을 고려해 볼 수 있습니다:

1. 피부 관리: 저자극성 클렌저로 피부를 깨끗이 세안하고, 모공을 막지 않는 비코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

2. 식습관 개선: 기름진 음식이나 당분이 많은 음식을 피하고, 신선한 과일과 채소를 섭취하여 피부 건강을 유지하는 것이 도움이 됩니다.

3. 스트레스 관리: 스트레스는 호르몬 불균형을 악화시킬 수 있으므로, 요가나 명상 등으로 스트레스를 관리하는 것이 중요합니다.

4. 전문가 상담: 만약 뾰루지가 심하거나 지속적으로 발생한다면, 피부과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 경구피임약 복용 등을 고려하여 증상을 관찰해 보는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 가까운 약국 방문 또는 산부인과로 내원하여 상담 후 구매하시거나 처방 받아보시는 것을 권유드립니다.

이러한 방법들을 통해 생리 전 뾰루지 발생을 줄일 수 있으며, 생리 전 트러블이 일시적으로 발생하고 생리가 시작되거나 끝나는 등 시간이 지남에 따라 자연스레 호전되고 사라지는 경우가 많으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

생리 전 뾰루지 발생 원인과 해결 방법은?

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