양치 후 보리차 마셔도 되나요?

치의학 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.06.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [치의학]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  양치와 가글 후 보리차 섭취에 대해 궁금해하시는군요.

  양치 후 바로 보리차를 마셔도 건강상 문제는 없습니다. 다만 치약에 포함된 불소의 효과를 최대화하려면 양치 후 30분 정도 기다린 후 음료를 섭취하는 것이 더 좋습니다.

  불소는 치아 표면에 머물면서 충치 예방 효과를 발휘하는데, 양치 직후 음료를 마시면 이 불소가 씻겨 나갈 수 있기 때문입니다.

  보리차는 일반적으로 치아에 큰 영향을 주지 않는 음료이므로, 만약 목이 마르거나 꼭 마셔야 하는 상황이라면 양치 후 바로 마셔도 크게 문제되지 않습니다. 하지만 가능하다면 30분 정도 기다린 후 드시는 것을 권해드립니다.

  양치 후에는 물로 입을 헹구지 않고 침만 뱉어내는 것도 불소 효과를 유지하는 데 도움이 됩니다.

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