아침밥 후 저녁까지 아무것도 안먹고 몸살이 심할 때 저혈당 가능할까요?

Question

아침밥을 7시30분에 먹고 4시 30분까지 아무것도 안먹었고 몸살이  심하면 저혈당이 올수있어?

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네, 아침밥을 먹은 후 오랜 시간 동안 아무것도 섭취하지 않으면 저혈당이 발생할 가능성이 있습니다. 특히 몸살이 심할 때는 신체가 에너지를 더 많이 필요로 하기 때문에 혈당이 더 빨리 떨어질 수 있습니다. 아침 7시 30분에 식사를 하고 4시 30분까지 아무것도 섭취하지 않았다면, 약 9시간 동안 금식한 셈이므로 저혈당 증상을 경험할 수 있습니다.

저혈당의 증상으로는 어지러움, 떨림, 발한, 피로감, 집중력 저하, 의식 혼미 등이 있을 수 있습니다. 몸살이 있을 때는 충분한 휴식과 함께 규칙적인 식사가 중요합니다. 현재 저혈당 증상이 의심된다면 당분이 함유된 음료나 간단한 간식을 섭취하여 혈당을 올리는 것이 좋습니다. 그리고 가능하다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 몸살 기운이 있다면 생강차, 도라지차 등 몸을 따뜻하게 만들어 주는 차를 마시는 것도 좋을 것 같아요.

아침밥 후 저녁까지 아무것도 안먹고 몸살이 심할 때 저혈당 가능할까요?

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