햇빛 노출 후 경험하시는 두통, 어지러움, 귀 먹먹함, 가슴 통증 등의 증상은 여러 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다.
우선, 햇빛에 장시간 노출되면 체온이 상승하고 혈관이 확장되면서 두통이 발생할 수 있습니다. 특히 모자를 쓰지 않고 직사광선에 노출되면 이러한 증상이 더 심해질 수 있어요. 또한 현재 복용 중인 혈압약이나 고지혈증약이 혈관 확장이나 수축에 영향을 주어 증상을 악화시킬 가능성도 있습니다.
귀 먹먹함과 압이 차는 느낌은 혈압 변화나 내이(귀 안쪽)의 압력 변화와 관련이 있을 수 있습니다. 경동맥에 경증 문제가 있다고 하셨는데, 이것이 혈류에 영향을 주어 귀 증상과 어지러움을 유발할 가능성도 있습니다.
가슴 답답함과 왼쪽 가슴 통증은 심장 문제일 수도 있지만, 열로 인한 스트레스나 혈압 변화로 인한 증상일 수도 있습니다. 목 통증은 경동맥 주변의 근육 긴장이나 자세 변화와 관련이 있을 수 있습니다.
이러한 증상들이 지속되거나 심해진다면, 순환기내과나 신경과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 혈압약을 복용 중이시라면, 약물의 용량이나 종류가 적절한지 확인해볼 필요가 있습니다.
당장 할 수 있는 대처법으로는:
- 야외활동 시 반드시 모자를 착용하고 직사광선을 피하기
- 충분한 수분 섭취하기
- 갑작스러운 자세 변화 피하기
- 증상이 심할 때는 시원한 곳에서 휴식 취하기
증상이 심각하거나 지속된다면 의료 전문가의 진단을 받으시길 권장드립니다.