실외 활동이 적고 모자를 쓰는데도 썬크림을 바르는 것이 좋을까요?

권OO • 2024.01.22

외출을 할 때에는 선크림을 바르는 것이 좋다고 들었습니다. 하지만 저는 화장도 안하는 편이고 대부분 대중교통, 사무실 등에만 있어 실외로 나갈 일이 적고 실외에서도 모자를 쓰고 다니는 편인데도 썬크림을 바르는게 좋을까요? 햇빛에 노출되는 것을 차단하는 것 보다 썬크림을 바르는 게 피부에 더 안좋을까봐 걱정이 되어서요ㅠ

피부과

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피부과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.01.27
햇빛에 직접 노출되지 않더라도, 자외선은 창문을 통해 실내로 들어올 수 있고, 반사되어 피부에 도달할 수 있어요. 그래서 실외 활동이 적고 모자를 착용한다 하더라도, 자외선 차단제를 사용하는 것이 좋아요. 자외선은 피부 노화를 촉진하고, 피부암의 위험을 높일 수 있기 때문에, 자외선 차단제는 피부를 보호하는 중요한 수단이에요. 현대의 자외선 차단제는 피부에 해가 되지 않도록 안전성이 검증된 성분들로 만들어지고 있어요. 물론, 개인의 피부 타입이나 성분에 대한 민감도에 따라 적합한 제품을 선택하는 것이 중요해요. 민감한 피부나 특정 성분에 알레르기가 있는 경우, 피부과 전문의와 상담하여 자신에게 맞는 제품을 선택하는 것이 좋아요. 자외선 차단제를 선택할 때는 넓은 스펙트럼의 자외선(UVA와 UVB)을 차단할 수 있는 제품을 선택하고, SPF(Sun Protection Factor) 지수가 적어도 30 이상인 제품을 사용하는 것이 좋아요. 또한, 외출 30분 전에 충분한 양을 바르고, 수시로 덧바르는 것이 효과적인 자외선 차단을 위해 권장됩니다. 썬크림 사용에 대한 걱정이 있다면, 무기자차 성분(예: 징크 옥사이드, 티타늄 디옥사이드)이 함유된 제품을 선택하는 것도 하나의 방법이에요. 이러한 성분은 피부에 자극이 적고, 피부에 물리적인 차단막을 형성하여 자외선을 반사시키는 역할을 합니다. 결론적으로, 자외선 차단제는 피부를 보호하기 위한 중요한 수단이므로, 실내에 있거나 모자를 착용하는 경우에도 꾸준히 사용하는 것이 좋아요.
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