임신 5주차 속이 울렁거리는데, 꾸준한 운동이 좋을까요?

김OO • 2024.08.02

5주차 임산분데 속이 울렁거리는데 운동은 꾸준히 하는게 좋겠죠?

산부인과

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산부인과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.08.02
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
임신 5주차에 속이 울렁거리는 증상은 임신 초기에 흔히 경험할 수 있는 증상 중 하나입니다. 운동은 일반적으로 건강에 좋은 영향을 미치지만, 임신 초기에는 과도한 운동보다는 몸에 무리가 가지 않는 범위 내에서 활동하는 것이 중요해요. 가벼운 산책이나 요가와 같은 저강도 운동을 추천드리며, 이는 임신 중에도 안전하게 할 수 있는 운동 방법 중 하나입니다. 그러나 만약 울렁거림 증상이 심하거나 지속되는 불편함이 있다면, 의사와 상의하여 개인의 상태에 맞는 적절한 조언을 받으시는 것이 바람직합니다. 임신 중에는 몸의 변화에 민감하게 반응할 수 있으므로, 어떤 운동을 하더라도 담당 의사와의 상의를 통해 안전성을 확인하는 것이 중요합니다.
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임신 8주차인 임산부입니다. 제가 꾀 예민해서 입덧이 심할줄알았는데 입덧중 에서도 먹덧인것같은데 토하는거 전혀없이 아침만 되면 속이 울렁거리는? 정도입니다. 뭘먹음 또 괜찮아지구요^^ 생각보다 입덧이 심하지 않아 다행이라 생각하는데 왜 아침만대면 속이 울렁거리는지 궁금합니다. (꼭 자고일어난 아기가 밥달라고 신호를 보내는 걸까요ㅋ)