소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.11.20

  환자님의 상황을 이해합니다. 매일 같은 음식만 먹는 것은 심리적으로도 건강에도 좋지 않습니다. 1. 식단 조절: 가능하다면, 다양한 종류의 죽을 시도해보세요. 고구마 죽, 호박 죽, 미역 죽 등 다양한 재료를 활용해 보세요. 이렇게 하면 영양소도 다양하게 섭취할 수 있습니다. 2. 배달 음식: 현재는 다양한 음식을 배달로 주문할 수 있습니다. 가끔은 건강한 음식을 배달로 주문해서 다양한 맛을 즐겨보세요. 3. 식사 대용 제품: 시중에는 간편하게 섭취할 수 있는 식사 대용 제품들이 많습니다. 프로틴 쉐이크나 곡물 바, 식사 대용 쿠키 등을 활용해보세요. 4. 요리 배우기: 간단한 요리부터 시작해보세요. 인터넷에는 초보자를 위한 요리 레시피가 많습니다. 단계별로 따라하면서 요리를 배워보세요. 5. 영양사 상담: 영양사와 상담을 통해 개인에 맞는 식단을 짜는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 방법들을 시도해보시고, 여전히 문제가 해결되지 않는다면 다시 찾아와 주세요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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