만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.02

  당화혈색소(HbA1c) 수치가 7.0%라면 당뇨병 초기 단계로 볼 수 있습니다. 이 수치는 정상 범위에서 벗어난 상태이며, 당뇨병 전단계나 초기 단계에서는 생활 습관의 개선을 통해 혈당 조절이 가능하며, 일부 경우에는 정상 범위로 돌아갈 수도 있습니다. 하지만 당뇨병이 완치되는 것은 아니며, 지속적인 관리가 필요합니다. 체중 감량은 당뇨병 관리에 있어 중요한 요소입니다. 키 158cm에 몸무게 68kg인 경우, 체질량지수(BMI)가 약 27.2로 과체중에 해당합니다. 건강한 BMI 범위는 18.5에서 24.9 사이이므로, 약 10kg 정도 감량하여 58kg 정도로 목표를 설정하는 것이 바람직합니다. 체중 감량과 함께 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 병행하면 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 맵고 짜고 자극적인 음식의 섭취를 줄이고 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 전문의와 상담하여 개인 맞춤형 계획을 세우는 것이 중요합니다. 24살이라는 젊은 나이에는 생활습관 개선을 통해 충분히 좋은 결과를 기대할 수 있으나, 필요한 경우 내분비내과에서 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0