음식물 섭취 후 배 속에서 큰 소리가 나요, 소리를 줄일 방법이 있을까요?

이OO • 2024.04.17

음식물섭취후 배속에서. 꾸르릉소리가 심하게크게. 나요. 시냇물흐르는소리도나고 주위사람들이 다쳐다볼정도로 심합니다. 배가아프거나 다른불편함은 못느끼지만. 소리가안나게할순없나요?

소화기질환
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.04.17

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    음식 섭취 후 배에서 소리가 나는 것은 '복부팽만음'이라고 하며, 대부분의 경우 정상적인 소화 과정 중에 발생하는 가스 이동이나 장 운동으로 인한 것입니다. 그러나 소리가 크고 자주 발생한다면 불편함을 줄 수 있습니다. 소리를 줄이기 위한 몇 가지 방법을 제안드립니다:

    1. 천천히 식사하기: 빠르게 식사하면 공기를 많이 삼킬 수 있습니다. 천천히, 꼭꼭 씹어서 식사하면 공기 삼킴을 줄일 수 있습니다.

    2. 탄산음료와 껌 피하기: 탄산음료와 껌을 씹을 때 공기를 많이 삼킬 수 있으므로 이를 피하는 것이 좋습니다.

    3. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들수 있는 음식을 피해주세요. 유당 불내증이 있는 경우 유제품 섭취로 인해 가스가 많이 발생할 수 있습니다.

    4. 고섬유질 음식 조절하기: 고섬유질 음식은 소화 과정에서 가스를 많이 발생시킬 수 있습니다. 섬유질 섭취를 갑자기 늘리지 말고 점진적으로 증가시키세요.

    5. 소화가 잘되는 음식 섭취: 소화가 잘되는 음식을 섭취하여 장 운동을 원활하게 하고 가스 발생을 줄일 수 있습니다.

    6. 스트레스나, 극도로 긴장을 하게되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있어요. 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요.

    7. 정기적인 운동: 규칙적인 운동은 장 운동을 촉진하고 가스가 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.

    이러한 방법들을 시도해도 증상이 지속되거나 다른 소화기 증상이 동반된다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 가끔은 소화기 질환, 식이 불내증, 과민성 장 증후군 등이 복부팽만음의 원인이 될 수 있기 때문입니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

소화기질환 관련 질문

  • 공복 시 꼬르륵 소리가 크고 자주 나요. 소리가 줄이거나 없애는 방법이 있을까요?

    공복 시에 꼬르륵 소리가 엄청 크고 자주 나요… 학생인데 수업 듣는중에 꼬르륵 소리가 크게 들리면 그만큼 쪽팔린 게 없습니다 꼬르륵 소리가 덜 나게 하거나 소리가 작게 나게 하는 방법은 없는 거겠죠? ㅠ

    내과

    2024.10.20

  • 배에서 소리가 너무 크게 나요

    배에서 소리가 자주 납니다. 뭔가 더부룩 할때, 배부를때, 그냥 별 문제 없을때도 갑자기 꾸르륵 거리는 소리가 크게 납니다. 배고플때 꼬르륵 소리도 보통 사람들 나는 정도가 아니라 천둥치듯이 크게 나고요 방귀가 자주 나오고 뱃속에 가스가 잘 차는듯한 느낌입니다 잦은 설사, 토끼똥 마냥 끊어지는데 묽은 변(?) 등등 배변에 문제가 있긴 한데요... 병원도 몇번 가봤는데 대부분 지사제 처방 받고 시간이 지나면 늘 원상태로 돌아와서 만성이거니 하고 살고 있습니다 물론 큰 병도 아니고 살아가는데는 문제 없겠지만...사회생활에 지장이 너무 큽니다ㅠ 어떡해야 나을 수 있을까요

    소화기질환

    복부팽만

    설사

    +1
    2023.07.16

  • 배에서 크게 꼬르륵소리가나요

    제목대로 쪽팔릴정도로 배에서 방구소리처럼 자주 크게 꼬르륵거려요 왜그러는걸까요? 꼬르륵 소리 안나게 하는법있을까요?

    소화기질환

    2022.11.16
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!