생리통으로 허리 통증이 있을 때 약이 효과 없는데 어떻게 해야 할까요?

Question

생리통인 심한 편인데 약을 먹으면 다른데는 괜찮은데 허리를 약을 먹어도 소용이 없더라고요. 어떻게할까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

생리통으로 인한 허리 통증이 약으로 해결되지 않을 때는 몇 가지 다른 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. **온열 치료**: 아랫배에 온찜질을 해주면 혈액순환을 도와 생리통 완화에도 효과적이에요. 온열은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하여 통증을 완화시킬 수 있습니다.

2. **스트레칭과 운동**: 가벼운 스트레칭이나 요가는 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 하복부와 허리 근육을 이완시키는 운동을 해보세요.

3. **수분 섭취**: 충분한 수분 섭취는 생리통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 물을 많이 마시고 카페인이 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다.

4. **스트레스 관리**: 스트레스는 생리통을 악화시킬 수 있으므로 스트레스를 줄이는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 명상, 깊은 호흡, 가벼운 운동 등을 통해 스트레스를 관리해 보세요.

5. **전문가 상담**: 위의 방법들로도 통증이 개선되지 않는다면, 산부인과 전문의나 통증 관리 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 통증의 원인을 정확히 진단하고 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

생리통이 너무 심한 경우 자궁 등에 이상이 있는 경우일 수 있기 때문에, 진통제로 조절이 어려울 정도라면 검사 및 진료를 받아보시는 것이 좋아요. 생리 중에는 진료에 다소 제한이 있으나 진료 가능해요. 일반의약품으로도 생리통이 완화되지 않는다면 전문의약품의 사용이 필요할 수 있어요. 일상생활에 까지 지장이 가는 통증이라면 산부인과 초음파 진료를 받아보실 것을 권유드리며, 처방하에 전문의약품을 복용해 주시면 도움이 될 수 있음을 안내드려요. 생리통은 진통제를 사용해서 효과적으로 치료할 수 있어요. 진통제로는 자궁수축을 일으켜 통증을 유발하는 물질인 프로스타글란딘의 생성을 억제하는 비스테로이드성 항염증제를 사용해요. 6~8시간마다 규칙적으로 복용하여 지속적으로 프로스타글란딘의 생성을 차단하는 해야 해요. 추가로, 차가운 음식과 기온이 낮은 환경을 피하는 것이 도움이 된다고 해요. 가까운 산부인과에 가셔서 의사의 진찰을 받아보시는 것을 추천 드릴게요.

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