감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.01.14

  목감기로 인해 목에 통증이나 불편함이 있을 때는 식사를 하는 것이 불편할 수 있습니다. 특히 딱딱하거나 자극적인 음식은 삼키기 어려울 수 있죠. 또한, 감기에 걸리면 식욕이 감소하는 경우가 많습니다. 현재 약을 복용하며 점차 나아지고 있다면 식욕도 서서히 회복될 가능성이 높습니다. 식사를 할 때는 부드럽고 목 넘김이 쉬운 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 죽이나 스프, 요거트, 스무디 등이 좋을 수 있습니다. 충분한 수분 섭취도 중요하니 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 도움이 됩니다. 식욕이 없을 때는 강제로 많은 양을 먹기보다는 자주 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 과자나 과일류를 먹을 수 있다면, 영양가 있는 간식을 통해 에너지를 섭취하는 것도 하나의 방법입니다. 만약 식욕 부진이 지속되거나 다른 증상이 나타난다면, 다시 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 몸 상태에 따라 추가적인 조치가 필요할 수 있으니 건강을 최우선으로 생각하시고 적절한 관리를 하시기 바랍니다.

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