감기/몸살 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.21
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  몸살이 왔을 때 옷을 완전히 벗고 자는 것보다는 적절한 체온 관리가 더 중요합니다.

  몸살 시에는 몸을 너무 덥게 하거나 너무 춥게 하기보다 적당한 체온을 유지하는 것이 회복에 도움이 됩니다. 얇고 편안한 옷을 입고, 방 온도를 적절히 유지하며, 필요에 따라 이불을 조절하는 것이 좋습니다.

  특히 발열과 오한이 함께 있는 경우에는 너무 추운 것 같지 않을 정도로만 얇은 이불을 덮고, 오한이 사라지면 이불을 걷어 몸을 가볍게 하는 것이 해열에 도움이 됩니다.

  또한 몸살 회복을 위해서는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 필요하다면 해열제를 복용하여 증상을 관리하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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