안구건조증이 있는 것 같아요?

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안구건조증이 있는 것 같아요

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안구건조증이 의심되신다면, 눈이 따갑다거나, 시리다는 느낌, 이물감, 가려움, 충혈, 눈곱 등의 증상을 경험하실 수 있습니다. 안구건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환으로, 나이의 증가, 약물, 컴퓨터 사용, 렌즈 착용 등이 원인이 될 수 있습니다.

안구건조증을 완화하기 위한 몇 가지 일반적인 조치로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 인공눈물 사용: 시중에 판매되는 인공눈물을 정기적으로 사용하여 눈의 수분을 유지할 수 있습니다.
2. 습도 조절: 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하여 눈의 건조함을 줄일 수 있습니다.
3. 스크린 사용 줄이기: 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
4. 눈꺼풀 위생 관리: 따뜻한 물수건으로 눈꺼풀을 깨끗이 닦아주는 것이 도움이 될 수 있습니다.
5. 항산화 식품 섭취: 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드립니다.

만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 가까운 안과에서 검사 및 진료를 받아 보시는 것이 중요합니다. 전문의는 필요에 따라 추가적인 치료 옵션을 제공할 수 있으며, 경우에 따라서는 처방약이나 다른 의료적 조치가 필요할 수도 있습니다.

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