코로나 중증으로 입원 후 기도 문제로 걱정, 가래 때문에 불안함

Question

예전에 코로나 중증으로 입원한적이 있는데요 그때
가래가 기도를 막아 숨이 안쉬어졌을때에요 그때 이후로 기관지가 완전 망가졌는지 툭하면 가래끓고 그때 트라우마가 커서 가래만 나온다 하면 겁부터 나요 가래가 걸리는데 뱉겠다고 목을 긁자니 저번처럼 기도 막힐까 겁나고 냅두자니 쌓이고 무서워요 어떡하죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

코로나 중증으로 인한 과거의 경험이 트라우마로 남아 계속해서 불안감을 느끼고 계시는군요. 가래로 인해 기도가 막힐까 두려움을 느끼시는 것은 매우 힘든 일이며, 이로 인해 일상생활에 지장을 받고 계신 것 같습니다.

가래가 끈적거려 뱉기 어려운 경우, 미지근한 물을 자주 마시면서 가래를 묽게 해주는 것이 도움이 됩니다. 물을 많이 마시면 가래가 묽어져 기관지에 끈적하게 붙어있던 것이 떨어지면서 뱉어내기 편해지고, 인후 점막이 건조한 상태에서 뱉으려 하면 오히려 인후통이 심해질 수 있으므로 충분한 수분 섭취가 중요합니다.

실내 습도를 적절히 유지하는 것도 중요한데, 가습기 사용을 통해 기도가 건조해지는 것을 방지하고 가래 배출에 도움이 될 수 있습니다. 또한, 진해거담제 복용을 통해 가래 배출을 도와줄 수 있으나, 사용 전에 반드시 의사와 상담하시는 것이 좋습니다.

호흡 운동을 통해 기도를 열고 가래 배출을 도울 수 있습니다. 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 연습을 해보세요. 하지만 무리하게 기침을 하여 가래를 뱉는 행위는 인후에 자극을 주고, 인후출혈을 유발할 수 있으니 피하시는 것이 좋습니다.

만약 증상이 지속되거나 불안감이 커져 일상생활에 지장을 주고 있다면, 닥터나우 앱 내 '증상 진료' > '코로나 치료'를 통해 의료진의 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다. 필요하다면 심리 상담도 고려해 보시는 것이 좋습니다. 건강을 위해 주의 깊게 관리하시길 바랍니다.

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