안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.04.22

  안구건조증은 눈물 층의 항상성이 상실되어 다양한 안구 증상을 동반하는 질환인데요. 눈의 불편함과 두통을 유발할 수 있습니다. 병원 방문 없이 자연치료를 시도해볼 수 있는 몇 가지 방법을 소개해드리겠습니다.

  1. 인공눈물 사용: 인공눈물의 사용이 가장 좋은 방법입니다. 약국에서 구입할 수 있는 방부제가 없는 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함을 완화할 수 있습니다.

  2. 눈 깜빡이기: 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때 의식적으로 자주 눈을 깜빡여 눈의 수분을 유지하세요. 장기간의 컴퓨터 작업이나 게임기 사용, 독서 등을 피하고 중간 중간 적절한 휴식을 취해주는 것이 중요해요.

  3. 습도 조절: 실내에서는 에어컨이나 선풍기를 멀리하고 가습기를 틀어놓는 등 환경을 건조하지 않게 하세요.

  4. 온찜질: 따뜻한 물수건을 눈 위에 올려놓고 5~10분 정도 온찜질을 해주면 눈 주위의 혈액순환이 개선되어 증상이 완화될 수 있습니다.

  5. 충분한 휴식: 눈의 피로를 줄이기 위해 충분한 수면과 휴식을 취하세요. 비타민 C, 블루베리, 견과류, 짙은 녹색 채소, 현미, 콩, 생선 등의 항산화 식품을 섭취하실 것을 권장드려요.

  이러한 방법들을 시도해보시고, 증상이 지속되거나 악화된다면 안과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 안구건조증은 심한 경우 두통을 호소하는 경우도 있으니, 진통제 복용은 근본적인 해결이 아니기 때문에 인공눈물 사용과 함께 안과 진료를 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0