식사 후 속쓰림, 헛구역질, 토할 것 같은 증상, 집에서 대처법은?

Question

오늘 아침부터 밥 먹고 배가 아파서 설사 하고( 아침 똥이라 크게 신경 쓰진 않았어요) 점심을 먹었는데 그 뒤로 속도 안 좋고 뭔가 헛구역질 날거같고 물 같은 게 위랑 식도 사이에 걸려있는 느낌이 들어요 토 올라올거같이 ... 이건 무슨 증상인가요ㅠㅠ 처음엔 밥 먹으면서 유튜브 무섭고 어지러운 게임 영상 봐서 멀미난건줄 알았는데 아직까지도 그러네요
아침은 계란 볶음밥 먹었고 점심은 불닭, 구운 차돌밖이, 김치 먹었습니다
느끼한걸 정말 못 먹는 편이라 점심에 차돌박이가 너무 느끼해서 속이 울렁거리는 거라 생각했는데 이 증상은 뭐고 집에서 할 수 있는 게 뭐가 있나요? 병원이 다 닫아서요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 아침부터 속쓰림과 헛구역질, 토할 것 같은 증상으로 고생하고 계시네요. 이러한 증상은 위염이나 위경련 같은 질환을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 기름진 음식이나 매운 음식을 섭취한 후에 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 집에서 할 수 있는 대처법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:

1. 식사 조절: 기름지거나 매운 음식은 피하고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 섭취하세요. 예를 들어, 죽이나 바나나, 토스트 등이 도움이 될 수 있습니다.

2. 수분 섭취: 물을 조금씩 자주 마셔서 탈수를 방지하세요. 그러나 한 번에 많은 양을 마시는 것은 피하세요.

3. 소화제: 집에 소화제가 있다면 복용해보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 다만, 약물 복용 전에는 반드시 사용 설명서를 읽고 지시에 따르세요.

4. 휴식: 몸을 편안하게 하고 충분한 휴식을 취하세요. 스트레스가 소화에 영향을 줄 수 있으므로 가능한 한 편안한 상태를 유지하세요.

5. 자세 조절: 식사 후에는 바로 눕지 말고, 상체를 약간 세운 상태로 앉아 있거나 기대어 있는 것이 좋습니다.

증상이 지속되거나 악화된다면, 가능한 한 빨리 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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