소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.09

  네, 체했을 때 소화가 잘 되지 않아 변비가 생길 수 있습니다. 소화불량으로 인해 위장 운동이 원활하지 않으면 변비가 발생할 수 있어요. 변비인 경우 배변 습관, 식사 습관 등의 생활 습관 개선이 중요해요. 섬유소가 충분한 식이와 충분한 수분 섭취를 해주시는 것이 좋으며, 규칙적인 식사습관과 적당한 운동을 해주시는 것도 변비 완화에 도움이 돼요. 또한 변의가 생기면 참지 말고 바로 배변을 하고, 변기에 10분 이상 장시간 앉는 습관은 피해야 해요. 생활습관 개선으로도 변비가 호전되지 않는다면 가까운 약국이나 내과에서 약물치료를 받아보시는 것도 좋아요. 증상이 지속되거나 심해지면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

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