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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식후 명치 불쾌감과 구역질 등 여러 증상이 5일 이상 지속되고 계시니 많이 불편하실 것 같습니다.
말씀하신 증상들(식후 가슴 답답함, 구역감, 명치 불쾌감, 누운 자세에서 악화되는 증상 등)은 역류성 식도염의 가능성이 높아 보입니다. 위산이 식도로 역류하면서 가슴 답답함, 구역감, 명치 부위 불쾌감 등이 나타날 수 있으며, 특히 엎드리거나 누운 자세에서 증상이 악화되는 것은 역류성 식도염의 전형적인 특징입니다.
또한 위염이나 소화성 궤양도 유사한 증상을 일으킬 수 있습니다. 지방이 많은 아이스크림이나 자극적인 음식을 드신 것이 증상을 유발하거나 악화시켰을 가능성도 있습니다.
증상 개선을 위해서는:
- 과식을 피하고 소량씩 자주 드세요
- 식사 후 바로 눕지 마시고 최소 2-3시간은 앉아 있거나 서 있는 것이 좋습니다
- 기름진 음식, 매운 음식, 탄산음료, 카페인, 초콜릿 등 자극적인 음식은 피하세요
- 취침 시 상체를 약간 높이는 것이 도움이 될 수 있습니다
증상이 5일 이상 지속되고 있다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 필요에 따라 내시경 검사 등이 필요할 수 있습니다.
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