안과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.27

  안녕하세요, 닥터나우입니다. 눈꺼풀이 무겁고 피곤하게 느껴지는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 수면 부족, 스트레스, 안구 건조증, 영양 부족, 또는 기저 질환 등이 있습니다. 특히 안구 건조증은 눈의 피로와 무거운 느낌을 유발할 수 있으며, 이는 라섹 수술 후 안구 건조증이 심해지는 경우에도 나타날 수 있습니다. 이전 답변에서 언급했듯이, 안구 건조증이 심할 경우 자가혈청안약 처방을 고려할 수 있습니다. 해결책: 1. 충분한 휴식을 취하고 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요. 하루 7~8시간의 수면이 권장됩니다. 2. 물을 충분히 마셔서 몸의 수분 균형을 유지하세요. 3. 인공눈물을 사용하여 안구 건조를 완화하거나, 눈을 자주 깜빡여 눈의 피로를 줄이세요. 무보존제 인공눈물은 흔들지 않고 사용해도 괜찮습니다. 4. 균형 잡힌 식사를 통해 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하세요. 5. 명상, 운동, 또는 취미 활동을 통해 스트레스를 줄이세요. 만약 이러한 방법을 시도했음에도 불구하고 증상이 지속된다면, 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 갑상선 문제나 빈혈과 같은 기저 질환이 있을 가능성을 배제할 수 없으므로 전문의와 상담하시길 권장드립니다. 진료비와 약제비는 병원마다 다를 수 있으니, 사전에 병원에 문의해보시는 것도 도움이 될 것입니다. 빠른 회복을 기원합니다!

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