침을 자주 삼키고 큼큼거리면 목에 문제 생기나요?

최OO • 2025.09.03

역류성식도염걸리고 5일치약처방받아먹고 나앗는데요..제가 예민한건지 모르겟지만 역류성식도염이 한번 걸려서 그런가 자꾸 목에 신경이 가요ㅠㅠㅠ 이물잇는지없는지 침삼키면서 확인하게되고ㅜㅠ 불안하고ㅠㅠㅠ 역류성식도염걸려가지고 잘 못먹어서 그런지 살이 2kg나 빠졋어요 ㅠㅠ 그래서 다시 원래몸무게로 되돌릴려고 조금씩 천천히 밥을 먹고잇는데여 ..이제 진짜 갠찮아진건지 밥먹고나도 아무런 반응이없어요 대신 습관처럼 불안해서 침을 계속 삼키게 된다는거ㅠㅠㅠ 침 원래 이러케 많이 삼켜도 되는건가여? ㅠㅠ 제가 예민해서 그런가여?ㅠㅠ 가래꼇는지도 확인한다고 큼큼거리기도하고ㅠㅠ 큼큼많이하면 목이 안좋아질걸 아는데 자꾸 불안해서ㅜㅠ 불안해여 다시 역류성식도염 생길까바 아님 다른 목문제가 생길까바ㅠㅠ 큼큼거리면 인후점막에 자극이 간다는데 어떤식인가여?아프거나 그러나요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.03
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    질문자님의 불안한 마음이 느껴집니다. 역류성 식도염을 겪으신 후 목 상태에 더 신경 쓰게 되는 것은 자연스러운 반응이에요.

    침을 자주 삼키거나 큼큼거리는 행동 자체는 심각한 문제를 일으키지는 않지만, 과도하게 반복하면 목 점막에 불필요한 자극을 줄 수 있습니다. 이런 자극이 지속되면 목이 건조해지거나 약간의 염증이 생길 수 있어요. 하지만 이것이 바로 역류성 식도염을 재발시키는 직접적인 원인이 되지는 않습니다.

    큼큼거리는 행동은 인후 점막을 마찰시켜 약간의 자극을 줄 수 있어요. 이 자극이 심하면 목이 따끔거리거나 불편함을 느낄 수 있습니다. 하지만 가끔씩 하는 정도로는 큰 문제가 되지 않아요.

    질문자님의 경우는 실제 신체적 문제보다는 불안감에서 오는 행동일 가능성이 높습니다. 약을 복용한 후 증상이 호전되었고, 식사 후에도 아무런 반응이 없다면 실제로 상태가 좋아진 것일 수 있어요.

    불안감을 줄이기 위해 충분한 수분 섭취와 규칙적인 식사, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있습니다. 또한 목을 건강하게 유지하기 위해 실내 습도를 적절히 유지하는 것도 좋습니다.

    만약 불안감이 지속되어 일상생활에 지장을 준다면, 전문의와 상담해보는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 현재 증상이 호전되었다면, 점차 자신감을 가지고 정상적인 생활로 돌아가는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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