췌장염 퇴원 후 운동 가능 범위는?

Question

췌장염에 걸렸다가 퇴원한지 일주일정도 됐는데 어느정도 운동까지 할수있나요 통증은 많이 완화되서 닭가슴살이랑 김치 밥 정도 먹을수있어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

췌장염에서 회복 중이라면 운동을 시작하기 전에 주의가 필요합니다. 퇴원 후 일주일 정도 지났고 통증이 많이 완화되었다고 하더라도, 췌장염은 회복에 시간이 걸리는 질환입니다. 현재 닭가슴살과 김치, 밥을 먹을 수 있는 상태라면 식이 조절은 잘 되고 있는 것으로 보입니다.

운동을 시작할 때는 가벼운 걷기나 스트레칭부터 시작하는 것이 좋습니다. 장염이 있는 동안에는 운동을 하기보다는 휴식을 취하는 게 좋습니다. 무리한 운동은 췌장에 부담을 줄 수 있으므로, 강도 높은 운동은 피하는 것이 좋습니다. 운동을 시작하기 전에 주치의와 상담하여 현재 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 가장 안전합니다. 회복 상태에 따라 운동 강도를 점차적으로 늘려가는 것이 좋습니다. 췌장염이 완전히 회복될 때까지는 자극적인 음식이나 기름진 음식은 제한해 주고 부드러운 음식으로 섭취하는 걸 권유드립니다.

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