생리통에 따뜻한 우유가 안 좋은가요?

여성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.10.31
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리통이 있을 때 따뜻한 우유 섭취가 특별히 해롭다는 의학적 근거는 없습니다. 오히려 따뜻한 음료는 복부를 이완시키고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  생리통은 자궁내막에서 '프로스타글란딘'이라는 물질이 과다하게 생성되면서 발생하는데, 이를 완화하기 위해서는 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)와 같은 진통제가 효과적입니다. 또한 아랫배를 따뜻하게 찜질해주는 것도 도움이 됩니다.

  따뜻한 우유가 질문자님의 생리통을 악화시킨다고 느끼신다면 개인적인 반응일 수 있으니, 그런 경우에는 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 하지만 일반적으로 따뜻한 우유가 생리통을 악화시킨다는 의학적 증거는 없습니다.

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