변비질문
익명 • 2023.02.26
병원안가고 약없이는 변비치료하기 힘들까요?
기타증상
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닥터나우 의료진닥터나우2023.02.26안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 변비의 증상이 경미한 정도라면 생활습관이나 식습관 교정을 통해서도 변비의 증상을 완화시키기도 하는데요. 우선 하루동안 충분한 수분 섭취가 이루어지고 있는지, 식이섬유소가 함유된 음식을 꾸준하게 섭취하고 있는지 등 여러가지 식습관을 교정하면서도 변비의 증상이 자연스레 호전되기도 해요. 또한 유산균을 꾸준히 복용하면서 장의 건강을 도와주거나 요거트와 같은 유제품류를 섭취하는 것도 장 건강이나 활동에 도움을 줄 수 있어요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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