식후 혈당 수치 변화가 정상인가요?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 혈당 수치 변화에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  질문자님의 식후 2시간 혈당(112)과 3시간 혈당(117)은 모두 정상 범위 내에 있습니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 미만이면 정상으로 간주됩니다.

  식후 4시간에 157로 상승한 것은 일시적인 혈당 변동으로 볼 수 있습니다. 혈당은 식사 내용, 운동, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있어요. 특히 식후 4시간 경에 간식을 드셨거나, 활동량이 변했다면 이런 변화가 나타날 수 있습니다.

  그리고 30분 후에 다시 116으로 떨어진 것은 신체가 혈당을 조절하는 기능이 정상적으로 작동하고 있다는 신호로 볼 수 있습니다.

  식후 혈당은 일반적으로 1-2시간 사이에 가장 높게 나타나며, 이후 점차 감소하는 것이 일반적입니다. 질문자님의 경우 4시간째에 일시적인 상승이 있었지만, 전반적인 수치는 정상 범위 내에서 변동하고 있어 크게 걱정하실 필요는 없을 것 같습니다.

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