안녕하세요. 24살. 당뇨초기입니다 제가 2025년. 1월1일. 새벽4시쯤. 온몸에 전기가흐르듯한 경련이 왔어요 1월 2일 성모병원가서. 검사하니 당화혈색소가 7.0이 나왔어요. 당뇨초기판정받은날.체중을체크했는데 70이였고. 그날부터. 저녁에 조깅30분. 걷기운동. 13000보 정도 걷는데. 지금은 66키로 입니다. 그리고. 어제는. 원자력 병원가서 재검사했고요. 합병증검사도 했습니다. 근데 2달만에 4키로빼는게 가능한가요. 왜냐하면당뇨걸린분들이. 누구는 살찌고 누구는 운동안했는데. 살빠진다 했어 궁금합니다.
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
당뇨 진단을 받고 2개월 정도 관리했더니 4kg이 빠지셨군요.
많이 걱정되셨을 텐데, 문의 주신 부분에 대해 안내 드리겠습니다.
결론부터 말씀 드리자면, 매일 운동을 하고 음식 조절을 하셨다면 가능합니다.
자세히 설명 드릴게요.
스트레스, 식욕 저하 등으로 인해 체중이 일시적으로 감소할 수는 있으나 다이어트와 같은 별개의 체중 관리를 하지 않는 상태에서 급격한 체중 감소가 발생하면 검사를 통해 몸 상태를 파악할 필요가 있습니다.
말씀하신 것처럼 당뇨 자체로도 체중이 줄어들 수 있으니까요.
하지만 질문자님께서는 의심이 아니라 실제로 당뇨 초기라는 진단을 받으셨고, 관리를 시작하신 경우로 보입니다.
1월 2일 70kg, 그리고 최근 66kg으로 나왔다면 2개월 동안 4kg이 빠진 건데요.
식단 조절을 하고 매일 13,000보 정도 걷고 뛰고 있었다면 건강한 체중 감량 속도로 보이네요.
보통 한 주에 0.5~1kg 정도 빠지는 정도라면 무리한 건 아니거든요.
따라서 지금의 체중 감량은 열심히 관리해 주신 덕분이라고 생각이 됩니다.
지금처럼 관리하시고, 균형잡힌 식사를 해주시면 생활습관이 변함에 따라 당화혈색소 수치도 좋아지실 것 같습니다.
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감사합니다. ✿(′ᵕ′*)
혈당 안 오르는 간식, 당뇨 걱정 없는 간식은 어떤 게 있나요?
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제가 원래 막 많이 먹고 군것질도 하고 저녁,밤에도 뭘 계속 먹다가 6시이전에 저녁먹고 군것질도 안하고 6시이후에 아무것도 안 먹고 그러니까 막 2주만에 4kg이 빠졌어요 정상인가요 당뇨 아닐까요
혹시 하루안에 2키로 빠질수도있나요? 자고일어나니 2키로가 빠져있는데 가능한건가요?
인바디로 매일 신체 변화를 체크합니다. 어제랑 비교했을 때 하루만에 체지방량이 2.2kg 증가하고 근육량이 -2.4kg 감량되었습니다. 이게 24시간만에 가능한 수치인가요??