땀과 간지러움이 심할 때 대처법은?

박OO • 2025.08.31

안녕하세요.땀을흘리고있셔요.땀에젖을만큼흘리고있셔요.머리도땀을젖를정도로다젖어셔요.간지러워요.발가락사이에도간지러워요.어떻게하면좋을까요

피부과
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피부과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.31
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    과도한 땀과 간지러움으로 많이 불편하실 것 같습니다.

    먼저 땀을 줄이기 위한 방법으로는:

    • 통풍이 잘 되는 면 소재나 기능성 섬유의 옷을 입어보세요
    • 미지근한 물로 샤워하여 체온을 조절하는 것이 도움이 됩니다
    • 매운 음식이나 카페인은 땀 분비를 촉진할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다
    • 땀이 많이 나는 부위에는 알루미늄 성분의 땀억제제(데오드란트)를 사용해볼 수 있습니다

    간지러움에 대해서는:

    • 시원한 환경을 유지하는 것이 중요합니다
    • 샤워 후 땀띠 연고를 발라볼 수 있습니다
    • 알로에 베라 젤, 칼라민 로션 등이 가려움을 완화시켜 줄 수 있습니다
    • 해당 부위를 긁지 않도록 주의하세요 (긁으면 피부가 손상되고 감염 위험이 높아집니다)

    발가락 사이의 간지러움은 무좀일 가능성도 있으니, 발을 자주 씻고 잘 말려주시고 통풍이 잘 되는 신발을 신는 것이 좋습니다.

    만약 이러한 방법으로도 증상이 호전되지 않거나 심해진다면, 피부과에 내원하셔서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 땀이 과도하게 나는 경우 다한증일 수 있으며, 이에 대한 전문적인 치료 방법도 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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