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  닥터나우 AI

  2025.03.05

  위염 환자는 식사량을 적당히 조절하는 것이 중요합니다. 위염이 있는 경우, 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 먹는 것이 위에 부담을 줄일 수 있습니다. 하루에 4~5회 정도로 나누어 식사하는 것이 좋습니다. 또한, 맵고 짠 자극적인 음식은 피하고, 부드러운 죽이나 스프처럼 자극이 덜한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 위에 좋은 음식으로는 위산분비를 조절하는데 도움이 되는 양배추, 염증을 줄여주는 적양배추, 뮤신성분으로 위벽을 보호하는 연근, 산도가 낮고 식이섬유가 풍부한 바나나, 소화가 잘되는 단호박, 위산을 줄여주는 감자 등이 있습니다. 개인의 상태에 따라 다를 수 있으니, 구체적인 식사량은 담당 의사와 상담하여 조절하는 것이 바람직합니다.

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