스트레스로 인해 술을 자제할 수 없는데, 간수치가 높아요. 해결 방법은?
간수치는 높은데. 일상 스트레스로 인해서 술을 안먹을수가 없습니다. 방법이 있나요?
간수치는 높은데. 일상 스트레스로 인해서 술을 안먹을수가 없습니다. 방법이 있나요?
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레스 때문에 술을 줄이기 어려운 상황이시군요. 간수치가 높다면 술 섭취를 줄이는 것이 매우 중요합니다. 여기 몇 가지 방법을 제안드립니다:
스트레스 관리: 스트레스를 줄이기 위한 방법을 찾아보세요. 명상, 요가, 운동, 취미 활동 등이 도움이 될 수 있습니다.
전문가 상담: 심리 상담사나 정신과 전문의와 상담하여 스트레스 관리 및 음주 문제에 대한 도움을 받는 것이 좋습니다.
대체 음료 찾기: 술 대신 마실 수 있는 무알콜 음료나 건강한 음료를 찾아보세요.
사회적 지원: 가족이나 친구에게 상황을 설명하고 지원을 요청하세요. 함께 술을 줄이는 목표를 세우는 것도 도움이 될 수 있습니다.
의료 상담: 간 건강을 위해 의사와 상담하여 적절한 치료나 약물 복용을 고려해보세요. 간수치가 올라갔다면 간질환이 있는지 확인을 위해 다시 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 복약 중단도 병원 방문 시 문의를 해 보시는 것을 권해요.
술을 줄이는 것이 간 건강에 매우 중요하므로, 가능한 한 빨리 조치를 취하는 것이 좋습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
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간수치가 264가 나왔습니다. 평소 술을 좋아하긴 하지만 검사받기 1주일전부터 술을 안마셨고 그전에도 1주일에 한 번, 소주 기준 2병~3병 정도 마셨습니다. 지방간도 좀 껴있긴한데 개인적으로 알아보니 근력운동으로 인해 높게 나올 수가 있다고 하더라구요. 검사 당일에도 1시간정도 근력운동을 좀 심하게 했고 운동전에 아르기닌, 맥주효모, 오메가3 복용했습니다. 일주일에 4번정도 웨이트 트레이닝을 하는데 이로인해 간수치가 높게 나올수도 있을까요?
60대 초반 여성으로 건강검진에서 간수치가 약간 높다고 나왔는데 평소 술 담배 전혀 안하고 건강에 별 문제 없는데 왜 그런 결과가 나올 수 있나요? 별도로 먹는 약도 없습니다..저체중과 물을 잘 안마시는 점이 약점이긴 합니다. 앞으로 관리방법도 함께 알려주세요
스트레스를 먾이 받아도 혈압이 높나요? 요즘 스트레스를 너무 많아 받아서요 머리가 아파요ㅠㅠ