여드름/피부염 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.10.28

  가슴에 여드름이 생기는 원인은 다양할 수 있습니다. 스트레스, 호르몬 변화, 땀과 피지의 과다 분비 등이 원인이 될 수 있어요. 가슴 여드름을 줄이고 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 청결을 유지하는 것이 중요합니다. 매일 샤워를 하고, 특히 운동 후에는 땀을 잘 씻어내야 해요. 순한 비누나 클렌저를 사용하여 피부를 자극하지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한, 적절한 보습을 유지하되 너무 기름진 제품은 피하는 것이 좋습니다. 통기성이 좋은 면 소재의 옷을 입어 피부가 숨 쉴 수 있도록 하세요. 식습관 개선도 중요한데, 육류, 기름진 음식, 초콜릿, 유제품, 인스턴트 위주의 식사는 피하고 채소와 과일, 그리고 적절한 곡류를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면을 취하고 스트레스를 관리하는 것도 중요해요. 스트레스는 호르몬 변화를 유발할 수 있으므로, 적절한 휴식과 운동으로 스트레스를 관리하세요. 여드름이 심하거나 지속된다면 피부과 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다. 필요에 따라 약물 치료나 전문적인 피부 관리가 필요할 수 있어요. 과산화벤조일, 살리실산, 트레티노인, 아다팔렌 등의 성분이 여드름 치료에 도움이 될 수 있으니, 피부과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 권장드립니다.

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