심장이 빨리 뛸 때 집에서 할 수 있는 대처법은?

Question

80대 어머니가 심장이 좀 빨리 뛰어서 그럴때마다 처방약을 드시고계십니다
약먹고 집에서 할수있는 행동같은게 있을까요?
몸에 힘도없다고 하십니다

닥터나우 AI · Accepted Answer

심장이 빨리 뛰는 증상(빈맥)이 있을 때, 특히 고령의 어르신이라면 약물 복용 외에도 몇 가지 집에서 할 수 있는 대처법이 있습니다. 하지만 이러한 방법은 응급 상황이 아닌 경우에만 적용해야 하며, 증상이 심하거나 지속된다면 즉시 병원을 방문해야 합니다.

1. 안정 취하기: 심장이 빨리 뛸 때는 우선 편안한 자세로 앉거나 누워서 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 몸에 힘이 없다고 하시니 무리하지 않고 충분히 쉬게 해주세요.

2. 심호흡: 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 심호흡은 심박수를 안정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어머니께 천천히 숨을 들이마시고 내쉬는 방법을 안내해주세요.

3. 차가운 물로 얼굴을 적시기: 차가운 물로 얼굴을 적시거나 찬물에 손을 담그는 것이 심박수를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 신경계를 자극하여 심장 박동을 안정시키는 효과를 줄 수 있습니다.

4. 카페인 및 자극적인 음식 피하기: 카페인이나 자극적인 음식은 심박수를 더 빠르게 할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

5. 수분 섭취: 탈수는 심박수를 증가시킬 수 있으므로 물을 충분히 마시게 해주세요.

6. 약물 복용 시간 확인: 처방받은 약을 정확한 시간에 복용하고 있는지 확인하세요. 약 복용 후에도 증상이 지속된다면 의사와 상담이 필요합니다.

7. 증상 기록: 심장이 빨리 뛰는 증상이 발생한 시간, 지속 시간, 동반된 다른 증상(예: 어지러움, 가슴 통증 등)을 기록해두면 병원 방문 시 도움이 됩니다.

어머니께서 몸에 힘이 없다고 하시는 점이 걱정됩니다. 이는 심박수 증가와 관련된 문제일 수도 있고, 다른 원인일 수도 있습니다. 만약 증상이 자주 반복되거나 심해진다면, 심장 전문의와 상담하여 추가 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

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